Делимся лайфхаками, как приучить ребенка к распорядку дня, чтобы процесс прошел безболезненно, и рассказываем об основных моментах, которые стоит учитывать родителям при формировании режима.

Как приучить ребенка к режиму дня: 3 лайфхака

Дети обожают играть. Игра для них – основная форма понимания жизни. Поэтому в процессе приучения эффективно помогают игровые материалы:

• Чек-листы. Это могут быть плакаты, красочные таблицы, чертежи с графами, расписание. Нарисуйте или приклейте условные обозначения в виде картинок на чек-лист – они напомнят малышу, что он должен делать в течение дня. За выполненное задание ставьте галочку, плюсик, флажок. Можно клеить звездочку или любимого героя мультфильма. А если за конкретный период ребенок “насобирал” заранее оговоренное количество баллов, то похвалите его подарком за проявленную самостоятельность и дисциплину.

• Бизиборды-календари. Яркие, красочные, тематические игрушки, которые учат, развлекая. На интерактивных досках оригинальных календарей можно передвигать часовую и минутную стрелки часов, переставлять бегунки на время суток (утро, день, вечер, ночь), дни недели, число, месяц, время года, погоду. Большой выбор бизибордов-календарей в интернет-магазине фабрики развивающих игрушек Alatoys https://alatoys-market.ru/categories/kalendari. Повесьте такой календарь в комнате у малыша перед глазами и двигайте стрелки-бегунки в соответствии с режимом – на первых этапах вместе, а потом полностью доверьте это ребенку.

• Цветные “напоминалки”. Чтобы сто раз не повторять малышу, что ему нужно делать сегодня или в конкретное время, сделайте “напоминалки” на разноцветных листочках. Повесьте доску на кухне или у входных дверей, поделите ее на тематические рубрики и присвойте каждой рубрике свой цвет. Лучше, если в глобальной полезной игре будут участвовать все члены семьи, тогда малышу будет легче привыкнуть. Напротив имен и в рамках разных рубрик клейте листочки и снимайте по мере выполнения заданий. В рубрики могут входить: помощь по дому, поход за покупками, расписание обучающих и развивающих занятий, досуг и пр.

Будет отлично, если перечисленные средства будут задействованы одновременно.

Правила приучения к распорядку

Распорядок – понятие гибкое и зависит от возраста. Например, режим новорожденного состоит в основном из периодов кормления и сна. Далее режим усложняется переменами в жизни маленького человека: дневной сон, первый прикорм, занятия, поступление в сад и школу. Но родителям важно при любых обстоятельствах быть последовательными и соблюдать несколько правил:

• Ставьте в центр базовые потребности. К ним относятся: сон, своевременное питание, соблюдение гигиены. Остальные важные для малыша вещи – прогулки, игры – планируйте так, чтобы не красть время у базовых потребностей.

• “Погружайте” в график постепенно. Не ждите четкого выполнения всех задач с первого дня. Не давите на ребенка. Запаситесь терпением и стоически переносите протест. Чтобы процесс протекал мягче и без лишних истерик, начинайте приучение с года-полутора, а не в 5-6 лет.

• Учитывайте особенности ребенка. К ним относятся: здоровье, психотип, увлечения. Подходите к составлению режима индивидуально – понаблюдайте за естественным распорядком дня малыша: когда хочет спать, когда голоден, сколько бодрствует и пр.

• Ребенок – не робот. Будьте готовы к ситуации, когда распорядок придется корректировать на ходу. Например, у малыша плохое настроение или он заболел.

И еще одно: если у мамы и папы режима нет, то приучать к нему малыша бесполезно. Поэтому начните с себя.