Некоторым везет, они выходят из отпуска, а их компания празднует какое-нибудь значимое корпоративное мероприятие.

Нередко качественный отдых приводит к смене стереотипов. Мышцы, которые за несколько дней или даже недель привыкли к пассивному времяпровождению, вновь начинают получать усиленную нагрузку. Восприятие действительности меняется, рацион питания тоже... А тут и до стресса недалеко.

На работе ждёт аврал, да и дома накапливаются дела. Получается, что отпускника ожидает жизнь в ускоренном ритме, а она ведёт к ослаблению иммунитета и подавленности.

Увольнение после отпуска и мотивация к работе

Сотрудники многих компаний чаще всего подают заявление об увольнении именно после отпуска. Такой вывод сделали американские учёные. Чтобы работа не вызывала неприятных эмоций, постарайтесь понять, что радоваться жизни можно не только во время отдыха.

Перечислите положительные черты вашей работы. Они наверняка есть, причём дело не только в заработке. На работе мы общаемся, узнаем новости, получаем поддержку и определённую защиту. Кроме этого, мы получаем новые знания, а с ними и уверенность в собственных силах.

Какой отпуск полагается каждому официально устроенному сотруднику?

Каждый сотрудник организации имеет право на ежегодный оплачиваемый отпуск. Он не может быть меньше 28 календарных дней в году. Многие сотрудники предпочитают брать 2 коротких отпуска по 14 дней каждый. Такой вариант является оптимальным. 2 недели вполне достаточно, чтобы отдохнуть и снова вернуться к своей любимой работе.

Когда возвращаться к работе?

После отпуска лучше выходить на работу не в понедельник, а в середине недели, чтобы продлить ощущение отдыха. Не взваливайте на себя сразу много дел, вы ещё успеете переделать все.

Не забывайте, что быстро и хорошо просто не бывает. Спланируйте свой график тщательно, выделяя время на перерывы. Старайтесь не оставаться в офисе до позднего вечера, так как в этом случае вы можете почувствовать себя жертвой обстоятельств, а это вам совершенно не нужно.

Возвратившись из отпуска, старайтесь не менять свой образ жизни кардинально

Высыпайтесь, иначе вы не сможете настроиться на продуктивную работу. Если вам не по душе дело, которым вы занимаетесь, а на работу вы ходите исключительно ради заработной платы, то учитесь мыслить позитивно. Радуйтесь мелочам — это позволит отстраниться от множества проблем и неприятных мыслей.