Если у вас тоже есть проблемы с этим, узнайте, почему вам следует совершить хотя бы попытки бросить курить.

1. Вы улучшите свое здоровье

Вы наверняка знаете, какие болезни ждут курильщиков. Рак легких и гортани, а также хроническая обструктивная пневмония - серьезные заболевания, которые нельзя игнорировать. Содержащиеся в сигаретах токсичные вещества, которые выделяются с момента выкуривания сигареты, вредят нашему организму. Отказ от курения может снизить вероятность заражения от курения до нуля. Кроме того, отказ от курения улучшает работоспособность легких и, таким образом, улучшает наше состояние. Так что давайте бороться с зависимостью и вести более здоровый образ жизни.

2. Вы улучшите свой внешний вид

Желтый цвет зубов и ногтей, а также неприятный запах кожи, волос и ногтей - другие последствия курения. Почему? Потому что токсины, содержащиеся в сигаретах, влияют не только на наше здоровье, но и на внешний вид. Дым, выходящий из сигареты, оседает на нашем теле и оставляет неприятный запах, который остается с нами еще долго после того, как курение закончилось. Бросив курить, мы можем очень быстро избавиться хотя бы от некоторых негативных последствий курения, влияющих на нашу внешность.

3. Вы защитите своих детей

Беременность и наличие детей - вполне очевидная причина бросить курить. В конце концов, мы не хотим, чтобы наши дети вдыхали все токсичное, что есть в сигаретах. Лучше не позволять детям вдыхать сигаретный дым, который может быть более вредным, чем сама сигарета. Пассивные курильщики или те, кто находится рядом с курильщиком, подвергаются вдыханию в 35 раз больше углекислого газа и в четыре раза больше никотина, чем сами курильщики.

4. Вы внесете свой вклад в защиту окружающей среды

Обычные сигареты негативно влияют не только на нас, но и на окружающую среду. В одной сигарете, помимо табака, мы обнаруживаем более четырех тысяч других вредных веществ. Особого внимания заслуживает окись углерода, выделяемая при курении сигареты, которая в больших количествах может вызвать дым. Поэтому стоит отказаться от курения, чтобы не повлиять негативно на окружающий мир.

5. Изменения в правилах

С мая 2021 года сигареты с ментолом и капсулы исчезнут с рынка ЕС. Евросоюз объясняет это решение тем, что маскировка запаха табачного дыма ментолом мешает курильщикам бросить курить. Это означает, что с мая мы не найдем сигарет с изменяющим вкус добавкой, и в нашем распоряжении будут только обычные сигареты.

6. (Не) здоровая альтернатива

В связи с постепенным отказом от сигарет с ментолом многие люди ищут альтернативу, которая хотя бы частично заменит их. Чаще всего используют нагреватели табака, такие как "IQOS", которые не выделяют запаха и содержат на 90% меньше вредных веществ, чем обычные сигареты. Однако помните, что это еще не выздоровление от зависимости, и лучшим решением было бы вообще полностью курить.