Кто-то говорит, что от неё один лишь вред, кто-то посещает постоянно, потому что слышал, что это очень полезно. Так на самом деле ли так? Полезна ли баня для здоровья или это всего лишь мифы? Но перед этим хотим подсказать вам, где можно присмотреть себе печь для бани и сауны. Везувий – отечественный производитель с европейским качеством. Печи булерьян https://vesuvi-pechi.com.ua/buleriyan/ можете выбрать по данной ссылке.

Баню желательно посещать не чаще одного раза в месяц, если ваше здоровье вам позволяет. В чём же преимущества парной:

- помогает снизить вес

- способствует очищению кожи

- очищает лёгкие

- стимулирует кровообращение

- хорошо влияет на суставы

- стабилизирует теплообмен

- улучшает теплообмен

- пожилым людям помогает с радикулитом, слабостью и бессонницей

Но есть в числе и те, кому противопоказана парная баня. Если вы имеете:

• Сердечные заболевания
• Гипертония
• Аритмия
• Инфекционные болезни
• Онкологические
• Сахарный диабет
• Глазная гипертония
• Глаукома
• Хронические болезни почек
• Эпилепсия
• Болезнь Паркинсона
• Тяжелые нервно-вегетативные нарушения
• Мигрень

Помимо противопоказаний и показаний, есть ещё и правила парения, которыми не стоит пренебрегать:

1. В парной не стоит находиться больше 5 минут
2. Перед этим процессом желательно не принимать алкоголь и жирную тяжелую еду
3. Лучше всего сидеть на нижних полках, так как там выше влага
4. После парилки лучше немного остыть, перед тем, как окунуться в холодной воду
5. Если используете банные веники и масла, то убедитесь, что у вас нет никакой аллергии
6. Не посещайте парилку без головного убора
7. Перед парной лучше немного окунуться в теплую воду и вытереть тело.Во время банных процедуро организм теряет много жидкости, поэтому крайне важно восстанавливать водный баланс и пить много воды, чая или узваров. Но что же касется спиртного, то здесь стоит воздержаться. Так как алкоголь весомо нагружает печень и почки. Так же, хотели бы напомнить, что баня детям противопоказана при острых инфекционных заболеваниях с высокой температурой, противопоказана для детей с липоидным нефрозом, подострыми и хроническими нарушениями в проксимальных или дистальных отделах канальцев, прогрессирующим интерстициальным фиброзом легких, идиопатическим гемосидерозом легких, распространенными бронхоэктазиями.